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荷兰:教老人如何科学地倒地

出自: 2018年第8期
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  和世界上不少发达国家一样,荷兰也面临着人口老龄化的问题。如今,18.5%的荷兰人口都是65岁及以上的老年人群。

  与此同时,一种新兴课程“老年防摔课”开始大受欢迎。他们已经临床测试证实有效的方法,教会老人们如何应对不同的路况,防止摔倒——一旦摔倒了,如何正确倒地减少损伤。


  課程的名称直译过来就是“我再也不摔了”。对于上了年纪的人来说,一次看似平凡无奇的倒地就可能带来巨大的肌肉或骨骼损伤,有时甚至无法独立起身,不少老年人对此充满了恐惧。“害怕摔倒并不一定是一件坏事,但它让你更容易摔倒。”负责教授这门课程的一位理疗师说,这门课程能够帮助人们克服 ……阅读全文

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