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做家务有益健康

出自: 2018年第8期
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  常做家务的人,更容易长寿。加拿大麦克马斯特大学研究了17个国家的13万人后发现,每周做5次家务,每次半小时,可以达到健身效果,甚至可以降低死亡风险,延长寿命。

  做家务可以降低死亡风险。瑞典研究人员发现,做家务较多的老年人,患心血管疾病的风险比不爱活动的人低27%,因各种原因死亡的风险也减少了30%。


  做家務能产生“快乐激素”。对于喜爱干净整洁的人来说,做家务可以产生犒赏效应,心情自然会愉悦起来。另外,有氧运动后人体内的“快乐激素”内啡肽水平会升高8倍,使人们疲劳之余产生喜悦之情与成就感。

  做家务可提高男性记忆力。英国伯明 ……阅读全文

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