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肯尼亚:教犯人练瑜伽释放压力

出自: 2017年第16期
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  在肯尼亚,瑜伽仅限于一些富人圈中,普通人很少練习,但是一位名叫艾琳·欧玛的瑜伽修行者改变了这一境况。自2010年以来,肯尼亚监狱管理局实施“监狱和平”项目,其中的一项内容是由艾琳·欧玛教囚犯做瑜伽。她今年29岁,在美国西雅图学习了如何教犯人练习瑜伽,后来成为肯尼亚一名全职的瑜伽教师。


  在内罗毕兰格塔女子监狱,大约30名囚犯每星期有两次和欧玛一起练习瑜伽的机会。“每个人的人生都需要被给予第二次机会,在监狱里教犯人练习瑜伽,能让他们内心平静下来,远离监狱内的压力。”欧玛表示,“犯人们很喜欢瑜伽,总是问我什么时候再来。”监狱负责人比松·马德格瓦强调道,“这项活动 ……阅读全文

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